Inhoud
Striae – ontstaan, voorkomen en Verzorging
Redactie
JUNGLÜCK
Vandaag wil ik dus een ander onderwerp aansnijden waar waarschijnlijk veel van ons mee te maken hebben en waar we ons soms meer en soms minder zorgen over maken. De goede oude striae!
Velen van ons kennen ze wel. Tijdens de puberteit of wanneer je veel aankomt, kunnen de vaak aanvankelijk roodgekleurde scheurtjes in het onderhuidse weefsel, die na verloop van tijd bleker worden, verschijnen op de dijen, bovenarmen of rug. Tijdens de zwangerschap verschijnen striae op de buik, billen, heupen of borsten bij 70 tot 90 procent van de vrouwen.
Omdat bijna iedereen van ons deze striae waarschijnlijk wel op de een of andere plek heeft, wil ik je uitleggen hoe ze tegenwoordig ontstaan en je vooral tips geven over hoe je ze het beste kunt voorkomen en Verzorgen .
Hoewel striae geen kwaad kunnen, zijn we er meestal niet echt blij mee. Vooral niet als we er zelf last van hebben. Immers, wat we nauwelijks opmerken bij anderen en zeker niet als negatief ervaren, kan ons echt storen op onze eigen huid. En dus proberen veel mensen hun striae te verbergen.
Zwempak in plaats van bikini, lange broek in plaats van korte broek, camouflage om te bedekken - wie zal het zeggen? Maar hé: de strepen zijn een deel van jou. En ook al hoef je er niet meteen zielsveel van te houden, misschien kun je er op een dag wel vrienden mee worden. Want eigenlijk laten striae alleen maar zien dat we leven en wat een wonder het lichaam is. Wat het kan verdragen en wat we ermee hebben meegemaakt.
Er zijn verschillende redenen voor het verschijnen van striae:
- een zwakte van het bindweefsel
- Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap
- Groeispurten tijdens de puberteit
- Snelle gewichtstoename
- extreme spieropbouw
- de inname van bepaalde medicijnen
- Ziekten zoals het syndroom van Cushing
Een kijkje onder de huid - bindweefsel en lederhuid
Striae verschijnen waar de huid wordt uitgerekt als gevolg van lichamelijke veranderingen. Ze zijn meestal zichtbaar op de buik, borst, billen, dijen, heupen of zelfs op de rug of bovenarmen. Vooral vrouwen hebben last van huidstriemen, maar ook mannen kunnen huidstriemen krijgen.
Maar waarom verschijnen ze op deze lichaamsdelen en waarom zijn sommige mensen er gevoeliger voor dan anderen? Om te begrijpen wat striae zijn en hoe ze ontstaan, moeten we de huid van dichterbij bekijken.
Om te herhalen: grofweg bestaat de huid uit 3 lagen. De opperhuid, lederhuid en hypodermis. De hypodermis is de onderste van de drie huidlagen. Het bestaat voornamelijk uit los bindweefsel en vetweefsel en is doordrongen van zenuwen en bloedvaten. Collageenvezels verbinden het met de lederhuid erboven en de structuren eronder in het lichaam.
De tweede laag is de lederhuid. Deze huidlaag bevat bloedvaten, zenuwen, haarzakjes, talgklieren en zweetklieren. De lederhuid voorziet de gevasculariseerde opperhuid van voedingsstoffen via de vele kleine bloedvaatjes. De laag lederhuid die grenst aan de onderhuid vormt een netwerk van strakke collageen- en flexibele elastinevezels. Dit netwerk van vezels zorgt voor de stevigheid en, zoals de naam al zegt, de elasticiteit van de huid. Dankzij het netwerk van vezels is de lederhuid enerzijds Vast en stabiel, maar tegelijkertijd vervormbaar.
Als de huid scheurt - waar krijg je dan striae?
Als de huid binnen korte tijd ernstig wordt uitgerekt, kan het bindweefsel in de lederhuid scheuren. Het weefsel van de onderhuid, dat goed doorbloed is, komt door deze scheuren heen. Verse striae schijnen daarom meestal roodachtig of paars door de huid. De striemen vervagen na verloop van tijd als de gescheurde gebieden in het bindweefsel littekens vormen. Daarom kunnen bijzonder uitgesproken huidstriemen soms voelbaar zijn.
Bodybuilders ontwikkelen vaak striae op plekken waar bijzonder snel veel spiermassa wordt opgebouwd, zoals op de biceps of borst. Snelle gewichtstoename of wanneer tieners letterlijk in een roes omhoog schieten, kan ook leiden tot scheuren in het bindweefsel. Een genetisch bepaalde zwakte van het bindweefsel bevordert de ontwikkeling van de striae.
Vooral tijdens de zwangerschap merken de meeste vrouwen dat hun huid scheurt onder de spanning. Terwijl de buik vele malen uitzet parallel met het leven dat erin groeit, toont de huid haar enorme rekvermogen. En bereikt ook zijn grenzen in het bindweefsel van de lederhuid. Op dit moment verschijnen er striae, ook wel zwangerschapsstriemen genoemd. En niet per se alleen op de buik. Het hele lichaam doet ongelooflijk zijn best en striae kunnen ook verschijnen op de heupen, benen of borsten.
Kan ik striae voorkomen?
Zoals gezegd spelen verschillende factoren een rol bij het ontstaan van striae, zoals aanleg en snelle veranderingen. Helaas is er geen 100 procent bescherming tegen scheuren in het bindweefsel. Maar je kunt je huid wel ondersteunen en het bindweefsel strakker maken met gezonde rituelen.
6 tips voor stevig bindweefsel:
- Zorg ervoor dat je genoeg drinkt. Stilstaand water of ongezoete thee is ideaal. Het is goed om gedurende de dag twee tot drie liter te drinken. Voldoende drinken houdt niet alleen je geest fit, ook de elasticiteit van je huid profiteert van een gezonde verfrissing.
- Lichaamsbeweging en sport versterken de spieren en stimuleren de bloedsomloop. De huid wordt beter voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en stofwisselingsproducten worden sneller afgevoerd. Zachte zwangerschapsgymnastiek en ontspannen yoga-oefeningen ondersteunen je lichaam en maken het bindweefsel strakker.
-
Een beha - vooral tijdens het sporten - kan striae op de borsten ondersteunen door het ondersteunende effect. borsten striae voorkomen.
- Afwisselend douchen bevordert ook de bloedsomloop. Ze kunnen het bindweefsel strakker maken en striae voorkomen. Zorg ervoor dat je de contrastdouche afsluit met koud water.
- Een gezond en evenwichtig dieet voorziet je cellen van belangrijke voedingsstoffen en voorkomt overgewicht. Dit is niet alleen goed voor je gezondheid, maar kan ook striae veroorzaakt door gewichtstoename minimaliseren of zelfs voorkomen.
- Massages die de bloedsomloop bevorderen, zoals zachte plukmassages, droge borstelmassages of ontspannende oliemassages, zorgen voor een betere doorbloeding van de huid. Regelmatig Verzorging met speciale producten zoals onze Zwangerschapsolie heeft een positief effect op de conditie en het uiterlijk van de huid.
Welke olie is het beste voor striae?
Echter, de Verzorging Striae op de buik of andere lichaamsdelen kunnen niet zomaar worden weggecrèmed, omdat zelfs de beste striaecrème, serums en oliën het onderhuidse weefsel niet kunnen vernieuwen. Verzorging maar kan wel helpen de huid soepeler, elastischer en beter bestand te maken tegen invloeden van buitenaf en zo het ontstaan van nieuwe striae te voorkomen.
Als je deze blog niet bent tegengekomen omdat je op zoek bent naar specifieke tips voor Verzorging en voorkomen van striae tijdens de zwangerschap, klinkt onze productaanbeveling misschien wat macaber. Ik wil de Zwangerschapsolie aanbevelen voor je striae, ongeacht waar ze vandaan komen . Deze bevat waardevolle en weloverwogen ingrediënten die je huid precies geven wat ze nodig heeft: een verzorgende, voedende en beschermende Verzorging die je zonder aarzeling kunt gebruiken.
Biologisch goudsbloemextract helpt kleine wondjes en ontstekingen sneller te genezen en ondersteunt de natuurlijke regeneratie van de huid, waardoor deze extra elastisch wordt. Onze puur plantaardige Zwangerschapsolie is super mild en geschikt voor alle huidtypes. Het is vrij van conserveringsmiddelen en geurstoffen. Je kunt het dus gerust elke dag gebruiken - zelfs als je niet zwanger of moeder bent.
Verzorging van striae – kom ik er ooit nog vanaf?
Retinoïden op recept, chemische peelings die diep in de onderste huidlaag gaan of laserbehandelingen kunnen striae verminderen. Deze dure behandelingen, die niet vrij zijn van bijwerkingen, zijn echter niet geschikt voor zwangere vrouwen. Zelfs als je borstvoeding geeft, moet de behandeling van striae met een van de genoemde opties altijd vooraf worden goedgekeurd door een arts.
De eenvoudigere methode is de Verzorging van de huid om specifiek het bindweefsel te versterken. Preventie kan een groot verschil maken. Als je dit punt echter al hebt bereikt en de striae zich over je huid hebben verspreid, raad ik je aan om ze met dezelfde aandacht te verzorgen als wanneer je ze preventief zou behandelen. Ook al lijkt het in het begin moeilijk, probeer je striae te accepteren. Ze zijn volkomen normaal en, ongeacht de onderliggende oorzaak, laten ze zien waartoe je lichaam in staat is.
Voor een heerlijk rustgevende massage om Verzorging Voor striae: giet een paar druppels zwangerschapsolie in je handpalmen, verwarm het lichtjes en masseer het vervolgens met zachte, cirkelvormige bewegingen in je huid. Besteed speciale aandacht aan de huidgebieden die het meest vatbaar zijn voor rek. Pas altijd op dat je geen druk uitoefent. Dit werkt ook uitstekend om de huid na de zwangerschap te verzorgen.
Alleen buiten de zwangerschap en borstvoedingsperiode (of na zorgvuldig overleg met uw arts) kunt u vertrouwen op retinalproducten voor de verzorging van uw striae. Retinal is een vitamine die in cosmetica bekend staat om het stimuleren van de celregeneratie en het vertragen van de natuurlijke afbraak van collageen die gepaard gaat met veroudering. Dit versterkt het bindweefsel, maakt de huid voller en herwint haar flexibiliteit. Als u het Retinal Sebsitiv Serum gebruikt voor Verzorging van striae, kunt u het los aanbrengen, mengen met bodylotion of met onze Squalaan . Squalaan is een zeer lichte olie die wordt gewonnen uit olijven (niet te verwarren met olijfolie) en dient als drager. Dit betekent dat Squalaan die voedingsstoffen en actieve ingrediënten nog dieper in de huid trekt. Onze bodylotion bevat ook Squalaan om je huid fluweelzacht en diep gevoed te maken.
Als je een baby verwacht, een intensieve spiertraining ondergaat of in het algemeen je bindweefsel wilt versterken, raden we je aan om je huid vanaf het begin te verwennen met de voedende Zwangerschapsolie of de mix van Retinal en Squalaan of bodylotion om het bindweefsel soepel te houden.
Tip voor alle moeders en aanstaande vaders: Massage tegen striae tijdens de zwangerschap is trouwens ook een prachtige manier om een diepe band met je baby op te bouwen. Me time met de mini-me, zeg maar. De ontspannen sfeer en emotionele nabijheid heeft ook een positief effect op het ongeboren kind, want baby's maken al veel mee in de baarmoeder. Via de navelstreng worden hormonen doorgegeven aan het kind. Als het stressniveau van de moeder stijgt, komt er meer cortisol vrij dat wordt doorgegeven aan de baby. Omgekeerd heeft een staat van ontspanning ook een direct effect op de baby. Mama, baby en huid hebben dus allemaal baat bij een dagelijkse verwenmassage.
Zeg ja tegen jezelf en je individuele schoonheid
Of het nu striae, zwangerschapsstriemen of groeistrepen zijn - feit is dat onze huid ons zelfs met kleine scheurtjes in het bindweefsel beschermt en geweldig werk doet.
Of het nu komt door gewichtstoename, zware oefeningen in de sportschool, groeispurten, omdat een tiener snel uit zijn vel groeit en nu naar het hoofd van zijn ouders kan kijken, of omdat er op wonderbaarlijke wijze nieuw leven ontstaat - de strepen op de huid zijn net zo individueel als de achtergronden.
Ja, we kunnen striae en zwangerschapsstriemen zoveel mogelijk voorkomen, ons bindweefsel verstevigen en onze huid beschermen met Verzorging voor striae en verminderen zo de zichtbaarheid van striae.
En natuurlijk verlangt de huid in zulke bijzondere levensfasen als de zwangerschap naar een heel speciale en op haar behoeften afgestemde verzorging. Verzorging En we kunnen ook ja zeggen: tegen onszelf en al onze ruwe kantjes. Want juist die uniciteit definieert ons – en maakt ons beminnelijk.
Misschien kun je op een dag echt van je striae houden. Door zachte en liefdevolle Verzorging en een nieuwe kijk erop. Striae zijn immers, net als littekens, zeer individuele levenslijnen die een verhaal vertellen. Jouw verhaal.
Wees voorzichtig