Schoonmaak & Verzorging van een evenwichtige huid – waarschuwing voor oververzorging!

Huidtype Evenwichtige huid. Wie het niet heeft, zou het graag hebben en denkt dat niets een onbezorgde huid in de weg staat (tenminste wat huidverzorging betreft). Verre van dat, want de veronderstelling dat Evenwichtige huid het makkelijkst te verzorgen huidtype is, is gewoon een mythe. Net zoals steil, krullend of golvend haar zijn eigen eisen heeft, heeft de huid dat ook. En evenwichtig betekent niet dat het onder alle omstandigheden evenwichtig blijft. Maar wat is normaal? In dit artikel wil ik de Kenmerken van een gebalanceerde huid uitleggen en je een geschikte huidverzorgingsroutine geven om je huid goed Verzorgen. 

Wat is Evenwichtige huid?

"Evenwichtig" is de conditie waar de huid naar streeft. Over het algemeen staat dit huidtype beter bekend als "normale huid". We beschouwen echter over het algemeen alle huidtypen als normaal, of liever gezegd, geen enkele huid als abnormaal. Ongeacht of de huid puistjes heeft, droog is, rosacea of andere aandoeningen vertoont: geen enkele huid is abnormaal. Daarom bestaat er niet zoiets als een normale huid, alleen een evenwichtige huid. Kort en simpel gezegd: een evenwichtige huid is in evenwicht in al haar functies en processen. Als een van de functies uit balans raakt, bijvoorbeeld door voeding, omgevingsinvloeden of hormonale factoren, kan de conditie veranderen. Nogmaals: uw huidtype (gecombineerde huid, rijpere, evenwichtige en vette huid) bepaalt de basistint van uw huid en kan zelfs erfelijk bepaald zijn, maar kan in de loop van uw leven en uw omstandigheden veranderen. Dus als bijvoorbeeld een van de bovengenoemde factoren in uw leven verandert, kunt u van een evenwichtige naar een gecombineerde huid overgaan, of andersom. Huidverzorgingsproducten spelen hierbij een belangrijke rol. Ten eerste, een Verzorging die niet is afgestemd op uw huidtype, kan uw huid over- of onderbelasten omdat deze niet krijgt wat ze daadwerkelijk nodig heeft om in balans te zijn. Aan de andere kant, met de juiste Verzorging Ook je gecombineerde of vette huid kun je weer in balans brengen, zodat deze de kenmerken en eigenschappen van een evenwichtige huid vertoont. Je leert wat deze zijn in de volgende paragraaf.

Voorbeeld: Macrobeeld van gebalanceerde huid

Kenmerken en kenmerken van een evenwichtige huid

Een evenwichtige huid wordt gekenmerkt door een heldere, fijne poriënteint die niet overdreven glanst. Een teint die gezond straalt, noch bleek noch overdreven rozig is. Als we het geheel vanuit een wetenschappelijk oogpunt bekijken, betekent dit in gewone taal: de talgproductie van de huid wordt zo gereguleerd dat deze niet de neiging heeft om te veel, noch te weinig talg te produceren. Je huid is daarom van nature goed geolied, wat haar soepel en zacht houdt en zorgt voor fijne poriën. De vochtbalans van de huid is in evenwicht en de voorraden in de huidcellen zijn goed gevuld. Om dit zo te houden, moet de beschermende barrière van de huid intact zijn. Anders zou kostbaar vocht via de beschadigde zones ontsnappen. Maar omdat een evenwichtige huid deze beschermlaag ongehinderd zijn werk laat doen, hebben bacteriën en virussen het moeilijker om het huidoppervlak binnen te dringen.

Zoals ik in het begin al zei, bestaan er een aantal mythes over een evenwichtige huid. Een daarvan is de aanname dat die ongelooflijk robuust is. Dat klopt misschien voor sommige mensen, maar het is een individueel probleem en niet de norm. Zelfs een evenwichtige huid kan worden beïnvloed door de omgeving en door wat we eten. Bijzonder agressieve huidverzorgingsproducten en beautytools kunnen de huid beschadigen, waardoor deze dunner wordt, de beschermende barrière van de huid opzwelt en ongewenste indringers veel gemakkelijker schade kunnen aanrichten. Het resultaat? Een evenwichtige huid ziet er niet meer zo evenwichtig uit. Onzuiverheden, een vette glans of uitdroging worden zichtbaar en moeten specifiek worden behandeld.

Elke huid wordt blootgesteld aan onze activiteiten en onze omgeving en reageert individueel. Het doel van Verzorging Het doel zou daarom moeten zijn om de huid te ondersteunen in haar natuurlijke functies, haar in balans te brengen en haar veerkrachtig te maken tegen veranderende invloeden van buitenaf. Daarom is het des te belangrijker om je huid in de gaten te houden en haar taal te begrijpen. Dit geldt vooral voor een evenwichtige huid, omdat we de neiging hebben om haar te veel te verzorgen. Te rijk, te veel actieve ingrediënten, te veel reiniging, te agressief. Verzorging "...

Evenwichtige huid en toch onzuiverheden

De verkeerde Verzorging Maar het is niet de enige factor die een evenwichtige huid uit balans kan brengen. Voeding, menstruatiecyclussen, hormonale onevenwichtigheden en zelfs anticonceptiemiddelen kunnen allemaal van invloed zijn op je huid en indicatoren zijn van de oorzaak van de verandering in je teint. Dus, als je meer last hebt van puistjes, een droge of vette huid, kunnen de volgende vragen je helpen de oorzaak te achterhalen:

Krijgt u binnenkort uw menstruatie of bent u er al mee bezig?

Ja? Als de verschijning van je puistjes verband houdt met je cyclus, kun je proberen Verzorging Let vooral 's avonds op een grondige reiniging, bijvoorbeeld met een milde Reinigingsolie Daarnaast kunt u uw huid verzorgen met onze BHA Peeling Breng het in deze fase 3-4 keer per week aan na het reinigen om je poriën 's nachts te ontdoen van overtollig talg. Dit vermindert of voorkomt zelfs puistjes. Zorg er ook voor dat je je alcohol- en suikerconsumptie beperkt. Omdat je darmen en huid nauw met elkaar verbonden zijn, helpt de juiste voeding je huid ook om in balans te komen.

Heb je de afgelopen dagen veel suiker gegeten?

Ja? Probeer je suikerinname te verminderen en geef je huid en darmen een pauze van zoete lekkernijen. Je hoeft het natuurlijk niet helemaal op te geven. Alles met mate en af en toe mag je jezelf trakteren op een beetje meer. Het belangrijkste is dat je het daarna in evenwicht houdt.

Treedt de huidverandering op na het eten van gluten of zuivelproducten?

Ja? Dan kun je het beste met je huisarts praten. Misschien heb je een intolerantie of ben je bijzonder gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen.

Ben je de afgelopen maanden een nieuw hormonaal anticonceptiemiddel gaan gebruiken?

Ja? Je kunt het beste met je gynaecoloog bespreken of je een alternatief product moet gebruiken of dat een andere anticonceptiemethode misschien een optie voor je is.

Ben je onlangs gestopt met de pil?

Ja? Bekijk dan onze blogpost over het onderwerp onzuiverheden na het stoppen met de pil. Daar vind je handige tips en veel informatie die je kunnen helpen. 

Een mogelijke hormonale disbalans overwegen: Word ik regelmatig ongesteld? Is mijn lichaamshaar veranderd (vooral rond de tepels en op mijn kin en bovenlip)?

Ja? Het is het beste om met je gynaecoloog te praten en zo nodig je hormoonspiegels te laten meten om uit te zoeken of er iets mis is. Als je meer wilt weten over hormonen en de huid, raad ik je aan om te luisteren naar onze podcast met hormooncoach en voedingsdeskundige Kati Siemens.

Er zijn veel redenen voor veranderingen in een gebalanceerde huid of een andere huid. Het is daarom altijd belangrijk om jezelf goed in de gaten te houden. Ik raad je daarom aan om een dagboekje bij te houden waarin je noteert hoe je huid eruit ziet, in welke fase van je cyclus je zit en welke voedingsmiddelen je hebt gegeten om een beter inzicht te krijgen in je lichaam.

Let op: Oververzorging voor een evenwichtige huid

Na alle mogelijke oorzaken die je Evenwichtige huid kunnen beïnvloeden, laten we je huidverzorgingsroutine eens onder de loep nemen. Wat moet je doen als je huidverzorgingsproducten of -rituelen je huid niet zo goed doen als je denkt? Welke producten raden we aan voor een evenwichtige huid? En hoe herstel je Evenwichtige huid als je de verkeerde producten hebt gebruikt of je huid zelfs te veel hebt verzorgd?

Tip 1: Kwaliteit in plaats van kwantiteit

Lange INCI-lijsten, d.w.z. de lijst met ingrediënten, zijn geen goed teken. Ze zijn een indicatie dat het product vulstoffen en andere stoffen bevat die de huid niet echt nodig heeft. Het is beter om te kiezen voor minder ingrediënten die effectief zijn en geen onnodige toevoegingen bevatten. Idealiter zou je erachter moeten komen welke ingrediënten moeilijk zijn en niet op je huid mogen zitten. Hiervoor hebben we onze gids door de wereld van cosmetica gemaakt die precies voor dit doel is ontwikkeld. Of bekijk onze Instagram Story highlight "Kritische ingrediënten" voor een eerste inzicht.

Tip 2: Reiniging is het allerbelangrijkste

Blijf uit de buurt van borstels, ruwe doeken en grove scrubs. Deze kunnen de huid irriteren of zelfs microbeschadigingen veroorzaken waardoor bacteriën kunnen binnendringen en puistjes kunnen veroorzaken. Kies bij het scrubben voor fruitzuren die je poriën 's nachts op milde wijze reinigen. Zorg ervoor dat ze geen schadelijke oppervlakteactieve stoffen bevatten. Onze Reinigingsolie verwijdert vuil en aanslag op milde maar grondige wijze zonder een vettig laagje achter te laten. De olie is overigens ook geschikt voor het verwijderen van make-up. Omdat het reinigen van je huid de Basis je huidverzorgingsroutine zou moeten zijn, hebben we er een hele rubriek aan gewijd. Blog toegewijd. 

Tip 3: Geef je huid wat ze nodig heeft - en niet meer dan dat

Met al zijn beloftes kan het volle cosmeticaschap erg verleidelijk zijn. Te veel verschillende producten kunnen de huid gemakkelijk irriteren en overweldigen. Je huid heeft geen 3 serums, 4 crèmes, verschillende Maskers en 4 verschillende producten nodig om plotselinge puistjes te bestrijden. Te veel variatie in je huidverzorgingsroutine zal je huid alleen maar verwarren. Laat je uitgebreid adviseren en ontdek wat je huid echt nodig heeft. Hieronder laat ik je kennismaken met onze nieuwe set voor een gebalanceerde huid.

Als je niet zeker weet of jouw huid bij dit huidtype past, kun je dat ontdekken met onze digitale huidconsultatie om meer te weten te komen: 

Schoonmaak & Verzorging van een evenwichtige huid