Menopauze - Welke invloed heeft de menopauze op huid en haar?

Iedereen die menstrueert, komt vroeg of laat in de overgang terecht: de menopauze. Voor sommigen is het een vloek, voor anderen een zegen. Hoe dan ook, deze periode betekent een grote verandering voor het hele lichaam. Net als in de adolescentie of zwangerschap gebeurt er hormonaal veel! En net als in deze levensfasen reageert de huid heel individueel op deze hormonale verandering. In dit artikel lees je precies wat er tijdens de overgang in het lichaam gebeurt en hoe dit met name de huid en het haar beïnvloedt. Ik kreeg ook wat tips van onze apotheker Mara en productontwikkelaar Moni. Verzorging van de huid tijdens de menopauze.

Menopauze - Wat gebeurt er in het lichaam?

Hormonen zijn niets meer dan de boodschapperstoffen van het lichaam. Ze sturen zo'n beetje alle processen die in ons gebeuren gedurende de dag en in de loop van ons leven. De menopauze is geen uitzondering. Gemiddeld klopt ze bij menstruerende mensen voor het eerst aan op de leeftijd van 47,5 jaar en duurt ze enkele jaren. Het beschrijft de overgang van vruchtbaarheid via de menstruatiecyclus naar het einde van deze cyclus en dus ook de vruchtbaarheid.

In de loop van het leven raakt de voorraad eicellen uitgeput en daalt het aantal follikels voortdurend bij elke eisprong. Tijdens de menopauze stoppen de eierstokken langzaam met het produceren van hormonen. Als gevolg daarvan dalen de oestrogeen- en progesteronniveaus. Als je niet precies weet wat deze hormonen zijn, volgt hier een korte uitweiding: oestrogeen is het vrouwelijke geslachtshormoon. Het heeft daarom een grote invloed op de menstruatiecyclus en zwangerschap, maar ook op de stofwisseling en botvorming. Progesteron is het hormoon dat tijdens de menstruatiecyclus de baarmoeder voorbereidt op de zwangerschap en ervoor zorgt dat een bevruchte eicel leidt tot een succesvolle zwangerschap.

Maar wat doet een daling van de progesteron- of oestrogeenspiegel precies?
Dalende progesteronspiegels tijdens de menopauze:

• Onregelmatigheden in de cyclus
• Beklemmend gevoel op de borst
• Vasthouden van water

Dalende oestrogeenspiegels tijdens de menopauze:

• Opvliegers
• Zweten
• Slaapstoornissen
• Depressieve stemmingen
• Hartkloppingen
• Droge (slijmerige) huid
• Botverlies (osteoporose)

Tijdens de menopauze nemen de hormonen LH en FSH toe om de hormoonproductie in de eierstokken te compenseren en te stimuleren. Terwijl oestrogeen en progesteron afnemen, nemen LH en FSH het over en vertragen dit proces.

Als je op basis van je symptomen vermoedt dat je in de menopauze zit, kun je een bloedtest laten doen om te bepalen of je vermoedens kloppen. De stijging van het FSH-gehalte kan daar gemakkelijk worden opgespoord en dus duidelijkheid verschaffen in de hormoonjungle.

De menopauze kan worden onderverdeeld in 3 fasen:

1. premenopauze
In de eerste fase neemt de hormoonproductie langzaam af en vertraagt de cyclus. Deze fase maakt officieel geen deel uit van de menopauze omdat het de tijd is waarin het lichaam zich voorbereidt op de volgende fasen. De premenopauze begint enkele jaren voor de menopauze. Wanneer precies is heel individueel, daarom is het moeilijk om een precieze leeftijd of periode te bepalen. Je kunt het begin van deze fase herkennen aan het feit dat je menstruaties onregelmatiger worden, omdat het lichaam de hormonen langzaam begint af te bouwen.

2. perimenopauze
De tweede fase is het begin van de menopauze en begint op de eerder genoemde gemiddelde leeftijd van 47,5 jaar. Wanneer het precies begint is, zoals ik al zei, heel individueel. Voor sommigen begint het eerder, voor anderen duurt het iets langer. Het beschrijft de periode voordat de menstruatie stopt.

3. menopauze
De menopauze treedt op rond de leeftijd van 51 jaar. Dit is de naam die gegeven wordt aan de periode van 12 maanden zonder menstruatie na het einde van de laatste menstruatiecyclus. In de omgangstaal wordt de menopauze vaak gelijkgesteld met de overgang. De menopauze is echter slechts een van de verschillende fasen die ons door de menopauze begeleiden.

4. postmenopauze
Nadat de eigenlijke menopauze eindigt met de overgang, komen we in de postmenopauze. De menstruatie stopt volledig en de hormoonspiegels blijven op een laag niveau.

Symptomen van de menopauze - hoe herken je wanneer je de menopauze nadert?

Er zijn veel verschillende symptomen, kenmerken en verschijnselen die kunnen worden gebruikt om het begin van de menopauze te herkennen. Ze hoeven niet allemaal op hetzelfde moment op te treden; net als de timing is ook dit heel individueel. Maar als je je lichaam goed kent, zul je zelfs kleine veranderingen zeker opmerken.

Hier zijn enkele klachten en symptomen die kunnen optreden in verband met de menopauze:

• Klachten over fietsen
• Hartkloppingen
• Vaginale droogheid
• Gewrichtspijn
• Bloedend
• Gewichtstoename
• Slaapstoornissen
• Zwakte van de blaas
• Haar- en huidproblemen
• Depressie
• Opvliegers
• Stemmingswisselingen
• Verlies van libido
• Osteoporose

Dit klinkt in eerste instantie misschien allemaal nogal overweldigend. De genoemde punten zijn natuurlijk allesbehalve redenen om naar uit te kijken. Maar zoals ik in het begin al zei, hoeven niet alle symptomen tegelijkertijd of überhaupt op te treden. Hoe jouw reis door de menopauze voelt, is geheel individueel. En uiteindelijk zijn er voor elke klacht tips en trucs die verlichting kunnen bieden en het gemakkelijker maken om met deze symptomen om te gaan.

Hier bij JUNGLÜCK willen we het probleem van huidveranderingen en haargroei of -uitval onder de loep nemen.

Onze huid tijdens de menopauze - Hoe wordt ze beïnvloed door de menopauze?

We ontvangen vaak berichten van menstruerende vrouwen die veranderingen in hun huid, lichaam en hoofdhuid beschrijven tijdens de menopauze, met de vraag om hulp en productaanbevelingen. Ik wil eerst de oorzaken van deze veranderingen toelichten.

Haarveranderingen zoals haaruitval of meer lichaamsbeharing op de kin, bovenlip of borst zijn volkomen normaal. Dit kan ook vóór de menopauze voorkomen. Door hormonale veranderingen hebben mannelijke hormonen een sterkere invloed wanneer de oestrogeenspiegel daalt, wat haargroei of haaruitval op het hoofd bevordert.

De huid kan op verschillende manieren omgaan met hormonale veranderingen. Droogheid, een vette glans of zelfs onzuiverheden kunnen zich manifesteren. Ook hierbij speelt oestrogeen een essentiële rol. Een tekort aan dit hormoon zorgt ervoor dat het waardevolle collageen, dat de huidstructuur bijeenhoudt, afneemt. Dit leidt tot verlies van dikte en elasticiteit. Het maakt het ook moeilijker voor het bindweefsel om vocht vast te houden, wat resulteert in een droge en gevoelige huid. Huidcellen vernieuwen zich langzamer, wat de algehele regeneratiesnelheid en het wondgenezingsvermogen van de huid beïnvloedt. De overproductie van mannelijke hormonen ten opzichte van vrouwelijke hormonen kan ook leiden tot een vette huid, mee-eters en onzuiverheden.

Dit zijn allemaal volkomen normale ontwikkelingen en niets om je voor te schamen. Met de juiste Verzorging Deze combinatie biedt ook effectieve ondersteuning voor de huid tijdens en na de menopauze. Het doel is om huidfuncties, zoals de collageenproductie en het vermogen om vocht vast te houden, te bevorderen. Dit helpt de gezondheid van de huid te behouden en ons te beschermen tegen bacteriën en virussen, zelfs naarmate we ouder worden.

In de volgende secties kunt u Verzorging -Vind een compact overzicht van tips voor de verschillende huidveranderingen die kunnen optreden als gevolg van de menopauze.

Menopauze en Droge huid

Trigger: afbraak van hyaluron, collageen en elastine door oestrogeenverlies