GEZICHTSVERZORGING TIJDENS DE ZWANGERSCHAP

Zwangerschapshormonen - hoe hormonen de huid veranderen

Omdat je lichaam een ingenieuze constructie is en alles tot in de puntjes is doordacht, past je hormoonhuishouding zich perfect aan de zwangerschap aan. Op sommige dagen voelt het misschien niet zo, maar alles in je werkt eraan om ervoor te zorgen dat jij en je baby deze magische tijd in goede gezondheid doorkomen.

De geslachtshormonen oestrogeen en progesteron spelen hierbij een speciale rol. Ze worden in toenemende mate geproduceerd door het zogenaamde zwangerschapshormoon hCG en stimuleren verschillende stofwisselingsprocessen in het lichaam. Zichtbare effecten van de nieuwe hormoonbalans kunnen een veranderd huidbeeld, voller haar of sterkere nagels zijn.

Wat niet zichtbaar is, is wat er in het lichaam gebeurt. Progesteron stimuleert de bloedsomloop, bijvoorbeeld om te zorgen voor een goede bloedtoevoer naar het bekken of om voortijdige samentrekkingen van de baarmoeder te voorkomen. Het geslachtshormoon oestrogeen vervult ook veel belangrijke taken. Het stimuleert bijvoorbeeld het cardiovasculaire systeem zodat het ongeboren kind ook voldoende zuurstof krijgt.

Dit betekent dat de huid beter wordt voorzien van bloed, voedingsstoffen en zuurstof. Het houdt ook meer water vast. De hormonen zorgen ook voor de beroemde babygloed - een rozige, stralende en mooi vollere huid. Maar hormonen zorgen niet altijd voor de felbegeerde babygloed.

Acne - speciale huidverzorging tijdens de zwangerschap

Zet jezelf alsjeblieft niet onder druk als je geen deel uitmaakt van Team Baby-Glow en al sinds het begin van je zwangerschap last hebt van puistjes. Bijna de helft van de aanstaande supermoeders heeft last van puistjes, vooral in de eerste drie maanden.

Vooral vrouwen die in hun puberteit al met acne te maken hadden, hebben hier last van. Maar ook wie altijd een gave huid heeft gehad, kan zwangerschapsacne krijgen door hormonale veranderingen.

Ook stofwisselingsprocessen en hormonale schommelingen kunnen de talgklieren stimuleren, waardoor zwangerschapsacne kan ontstaan. Soms heeft je huid gewoon even tijd nodig om aan de nieuwe omstandigheden te wennen - en je kunt haar in dit proces geweldig ondersteunen.

Wat kun je doen tegen acne tijdens de zwangerschap?

Cosmetica tijdens de zwangerschap moet afgestemd zijn op uw huid. Een acnegevoelige huid heeft nu milde, intensief hydraterende, ontstekingsremmende en natuurlijke verzorging nodig. Verzorging Om te voorkomen dat je de kleine lettertjes hoeft te lezen, heb ik een klein schoonheidsplan voor de verzorging van je onzuivere huid tijdens de zwangerschap samengesteld:

• Regelmatige gezichtsreiniging is essentieel om overtollig talg en bacteriën van de huid te verwijderen.
• Gebruik een mild product zoals onze Reinigingsolie of de Reinigingsgel Je kunt het ook gebruiken voor de vette en onzuivere huid. Geselecteerde oliën zoals argan-, jojoba- en Ricinusolie en milde suikersurfactanten lossen overtollig talg op zonder de beschermende barrière van de huid te verstoren. Dit is zo belangrijk omdat de licht zure pH-waarde van de beschermende zuurmantel ervoor zorgt dat bacteriën en ziekteverwekkers de huid niet kunnen binnendringen.
• Harde reinigingsmiddelen met alcohol kunnen de barrière verstoren en het bacteriën gemakkelijk maken om ontstekingsprocessen diep in de poriën te starten. Daarom: handen thuis!
• Dep je gezicht na het reinigen altijd voorzichtig met een schone Handdoek .
• Onze Rozenwater verfrist en revitaliseert en helpt tegelijkertijd de huid in balans te brengen. De rozengeur heeft een positief effect op het welzijn en helpt je te ontspannen - je baby zal er ook blij van worden.
• Je kunt ook onze Aloë Vera Spray om je huid te hydrateren en te kalmeren.
• Het Azelaïne Serum rekent acuut af met onzuiverheden en heeft tegelijkertijd een matterend effect tegen vette glans. 
• Een hydraterend en licht Gezichtsverzorging zoals onze aloë vera Gel. Naast een goede vochtboost bevat het ook kalmerende en ontstekingsremmende stoffen die ontstekingen en roodheid sneller laten verdwijnen.
• Zwangere vrouwen kunnen onze hyaluronzuurproducten zonder zorgen gebruiken. Breng het aan onder je dagelijkse moisturizer wanneer je huid extra hydratatie nodig heeft.
• Voor droge gebieden kun je het volgende gebruiken Hyaluron Crème medium voor droge gebieden.
• Vervang handdoeken en kussens regelmatig om te voorkomen dat bacteriën zich vermenigvuldigen.
• Voor de plaatselijke behandeling van puistjes raad ik de Puistjes Crème. Deze droogt het puistje op specifieke punten uit en bevordert het genezingsproces van je huid, zodat deze snel weer volledig functioneert. 
• Voor momenten van ontspanning kun je genieten van de Kleimasker. Het is niet alleen goed voor je geest, maar ook voor je huid. Het verwijdert dode huidcellen in alle zachtheid, werkt ontstekingsremmend en reguleert de talgproductie. De tri-factor voor de onzuivere huid. 
• Vermijd voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel snel verhogen, zoals witmeelproducten en snoep. Je kunt de gezondheid van je huid van binnenuit ondersteunen met een ontstekingsremmend dieet.
• Zorg ervoor dat je voldoende ontspant, bijvoorbeeld met rustige yoga voor zwangere vrouwen, ademhalingsoefeningen of mooie wandelingen. Dit vermindert stresshormonen die ontstekingsprocessen in het lichaam kunnen uitlokken.

Acne tijdens de zwangerschap - doorzetten loont

Raak je gezicht niet onnodig aan. Er kunnen namelijk talloze bacteriën op de huid terechtkomen en nieuwe puistjes veroorzaken. En als het puistje er eenmaal is: dep plaatselijk met ontstekingsremmende middelen maar druk niet, want pus kan zich in het weefsel of op het huidoppervlak verspreiden en nieuwe ontstekingen veroorzaken.

Persen kan het weefsel ook beschadigen. Het is niet zo gemakkelijk om je in te houden als zo'n felrode dader brutaal naar je staat te grijnzen. Geef je lichaam en cosmetische producten wat tijd en laat ze het overnemen. Op die manier hoef je je geen zorgen te maken over acnevlekken of littekens.

Als je niet alleen af en toe een puistje hebt, maar ook last hebt van zwangerschapsacne die je psychisch ongemak bezorgt, moet een dermatoloog zeker eens naar je huid kijken.

Zwangerschap - Huidverzorging voor Droge huid

Als je tijdens de zwangerschap een droge huid krijgt, komt dat waarschijnlijk door het vasthouden van water (oedeem) in bepaalde gebieden zoals de benen. Oedeem slaat het water op dat nu ontbreekt in andere lagen van de huid. Vooral de al gestreste huid op de buik kan nu trekkerig en jeukerig worden.

Naast een optimale gezichtsverzorging tijdens de zwangerschap speelt ook huidverzorging voor andere delen van het lichaam een belangrijke rol. Ook hier zijn er een paar dingen die je kunt doen om weer een mooie en gezonde huid te krijgen:

Zorg er bij het douchen of baden voor dat het water niet warmer is dan 38 graden. Voeg een beetje Amandelolie in het badwater om je huid tijdens het baden te beschermen en te voeden.

Verwen je huid na het baden of douchen, of tussendoor als dat nodig is, met een rijke Verzorging zoals onze Amandelolie amandelilla.

Een ontspannende babybultmassage is een geweldige manier om voor je huid te zorgen en contact te maken met je baby. Deze korte pauzes zijn heerlijke hechtingsmomenten die later tot uiting kunnen komen in een intieme moeder-kindrelatie.

Een zachte massage kan verlichting brengen bij zware benen: Verwarm wat Amandelolie in je handen en breng het met zachte bewegingen aan van de enkels naar de dijen.
Als je gezichtshuid ook droog is, heeft ze hydratatie en voldoende olie nodig. Onze Hyaluron Concentraat en een van onze Hyaluron Crèmes vormen een geweldige combinatie voor gezichtsverzorging van de droge huid tijdens de zwangerschap. Je kunt ook een beetje Jojobaolie aanbrengen op bijzonder droge plekken.

Welke ingrediënten mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap?

De meeste cosmeticaproducten van JUNGLÜCK zijn ideaal voor de huidverzorging tijdens de zwangerschap, omdat ze geen chemische conserveringsmiddelen of geurstoffen bevatten en slechts zeer milde oppervlakteactieve stoffen. Omdat wij echter ook cosmetica met actieve ingrediënten aanbieden, zijn er enkele producten die u tijdens de zwangerschap en borstvoeding moet vermijden:

Retinal/retinol: Zwangere vrouwen moeten cosmetica met retinal/retinol en producten die retinal bevatten vermijden om in te nemen.

AHAAHA Peeling: Milde fruitzuren worden als ongevaarlijk beschouwd, maar uw huid kan tijdens de zwangerschap zeer gevoelig reageren. Voor een zachte peeling kunt u ook wat Reinigingsolie op een zachte gezichtsborstel aanbrengen en zachtjes met ronddraaiende bewegingen over uw gezicht strijken.

BHABHA Peeling: Vraagt u zich af waarom salicylzuur niet op de huid mag worden aangebracht tijdens de zwangerschap? Hoge doses salicylzuur (BHA) kunnen een risico vormen voor de zwangerschap. Hoewel onze BHA Peeling met 2 procent salicylzuur als veilig wordt beschouwd tijdens de zwangerschap, raden we het toch af om het zekere voor het onzekere te nemen. Dit komt ook omdat de huid van zwangere vrouwen heftiger kan reageren op salicylzuur.

Je lichaam is een meesterwerk

Tot slot wil ik je aanmoedigen om voorzichtig met je lichaam om te gaan. Misschien is niet elke dag rozengeur en maneschijn, misschien speelt het wel eens op, en misschien irriteert dat puistje hier of dat droge plekje daar je. En toch werkt je hele lichaam altijd voor je.

Misschien probeert het je op zijn eigen manier te vertellen dat er iets uit balans is. Misschien verdraagt je huid bepaalde chemische ingrediënten niet en verlangt ze naar mildere, natuurlijkere cosmetica; misschien heb je meer rust nodig, of misschien meer beweging, of bepaalde voedingsstoffen of vitaminen – luister naar je lichaam en je intuïtie.

Ik zit 's ochtends na mijn korte yogasessie graag op mijn meditatiekussen en luister naar wat mijn lichaam en geest te zeggen hebben. Het is verbazingwekkend hoeveel kennis je al in je hebt. En het is heerlijk om een waarderende relatie met je eigen lichaam aan te gaan.

Geef je lichaam tijd en liefdevolle ondersteuning – door een gezonde levensstijl, gevoelige aandacht en zachte Verzorging Vooral tijdens de zwangerschap en de tijd erna doet hij ongelooflijke dingen. Ik wens jou en je baby een magische negen maanden!

Jouw Lena

Bronnen:

https://junglueckhilft.zendesk.com/hc/de/articles/360015048217-Folgende-Produkte-sollten-w%C3%A4hrend-der-Schwangerschaft-und-Stillzeit-nicht-verwendet-werden-

https://www.schwanger.at/artikel/hormonhaushalt-waehrend-der-schwangerschaft.html

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/retinoide-in-der-schwangerschaft-116213/